الضغط النفسى

Power Point Slid show

فن الاقناع

إن الاقنــــاع ضــرب من السحـــــر،كثيـــر منــــا يود أن تكــون له كلمة مسموعـــة ولهــــا صـــدى لمن تلقــــاهــــا، ونحتـــاج الى تلك القـــوة الغامضـــة حتى تستطع جـــذب أكبر عــدد ممكن ممن حولـــنـــا، واقتناعنــــا بأمـــر مــــا، دليــــل علىنجــــاح الأسلــــوب المُستــــخدم به. هذا مانتأمل ان تعلمه في هذه الدورة خصوصا وأن مرحلتنا القادمه فى صناعة الحياه تتطلب منا مجهودا هائلا فى إقناع من حولنا بضرورة تغير كل ما حوله تغير نفسه وتغير اسلوب حياته وتغير طريقة معيشته فإذا لم تكن لدينا القدره على أن نقنع غيرنا بما نراه صوابا وواجبا فلن نستطيع أن نوصل كلمتنا لأحد نحن فى هذه الدوره نود أن نصل بكم إلى أن تكونوا قادرين على أن تغيروا ممن حولكم
الجزءالاول
الجزء الثانى

!! اعرف ما يخيفك وتغلب عليه !!

الخوف يداهم القلوب بكثرة .. كثيرون يخافون بلا سبب أو لسبب واه مضحك والبعض يخاف إلى حد الرعب .. أحياناً

يشل الخوف حياة الإنسان فيسلبها مذاقها ويحرمها من أي متعة ويجلب الحزن والأسى والشفقة على النفس .. وينسف الخوف أيضا الثقة بالنفس ويجعل الإنسان حائراً عاجزاً منطوياً يراقب نفسه المنهارة ويحسد الآخرين على الطمأنينة التي يشعرون بها
يقول الخبراء إن هنالك ستة مخاوف أساسية يمكن أن يعانيها الإنسان في أي وقت من الأوقات .. وإن المحظوظ هو من يتخلص من جميعها في حياته .. وهي : الخوف من الفقر .. الخوف من انتقاد الآخرين .. الخوف من فقدان حب الآخرين .. الخوف من المرض .. الخوف من الشيخوخة والخوف من الموت .. وعدا هذه المخاوف فإن المخاوف الأخرى هي ثانوية أو أنها تندرج ضمن هذه المخاوف

الموضوع

كيف تتخلص من عاداتك السيئة

هل تشكو من عادة سيئة وترغب في الخلاص منها؟

هل تعتقد بأنك أصبحت مدمنا عليها؟

هل جربت التخلص منها ولم تنجح؟

هل تعتقد أنك ذو مزاج عصبي، أو أنك سريع الغضب والانفعال؟

هل تشكو من بعض التهور في تصرفاتك، وتشعر بالندم بعد اتخاذ قراراتك؟

هل تعتقد بأنك تتسرع في بعض أمورك، كإساءة الظن في الآخرين؟

هل ترى أنك كثيرا ما تشتري أشياءاً لا تحتاج إليها؟هل يزعجك النقد لعيوبك، وترى أنك ضيق الأفق؟

هل أنت قليل الثقة بنفسك؟

أم أنك تؤمن بأن لديك الكثير من القدرات ولكنك عاجز عن استثمارها؟

هل تشعرك بعض تصرفاتك بالحرج أمام الآخرين مما يدفعك لتجنب الاختلاط بهم؟

هل أنت انطوائي، وترغب بالانخراط في المجتمع دون خجل أو خوف؟هل أنت راض عن نفسك؟

ألا ترغب إذن في اكتشاف بعض إيجابيات نفسك المخبوءة، والتخلص من سلبياتها التي تتجاهلها دون التمكن من التخلص منها؟

لعلنا نشكوا جميعا من بعض العادات السيئة التي نحلم بالإقلاع عنها، ولعل الكثيرين قد حاولوا ذلك ولكن دون جدوى.في هذه الزاوية سنعمل معا على اتباع برنامج علمي قد يثمر إن شاء الله في تخليصنا من معظم العادات السيئة التي نشكوا منها، وهو عبارة عن مجموعة من المعلومات والمهارات التي جمعتها لكم وهى دراسة موجزة للنتيجة التي توصل إليها العلم في تفسيره لمفهوم العادةوالإدمان، مع التركيز على دور الإرادة في التخلص من العادات السيئة، ونهدف بذلك إلى تكوين قناعة راسخة بدور الإرادةالجوهري في التخلص من أي عادة غير مرغوب فيها

الموضوع

ست قبعات

وضع العالم ( ادوارد ديبونو ) ست قبعات ملونة يرتديها الناس كلٌ حسب تفكيره و سأذكرها مع ذكر أبرز صفاتها

الموضوع

كن كالقلم الرصاص

....... حوار بين القلم وصاتعه

Slid show

التعامل مع من لا تطيقهم

ترجمة لكتاب

Dealing with people you can't stand

إن الناس غير المرغوب فيهم هم اولئك الناس الذى يصعب التعامل و التفاهم معهم الذين لايعملون ما تريدهم ان يعملوه ، او يعملون مالا تريدهم ان يعملوه .... فلا تعرف ماذا تعمل معهم..حسنا يجب الا اتكون ضحية لهم بعد الان!! انك لا تستطيع تغير طبيعة هؤلاء الناس لكنك تستطيع التحدث معهم بطريقة تجعلهم يغيرون ما بانفسهم.إنها مسألة معرفة كيفية التعامل معهم عندما ينحنون نحو السلوك السئ

الكتاب

التحدث مع الذات

- قامت إحدي الجامعات في كاليفورنيا بعمل دراسة علي التحدث مع الذات عام 1983م توصلت من خلالها إلي أن أكثر من 80% من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ويعمل ضد مصلحتنا – وبسبب ذلك القلق يتسبب في أكثر من 75% من الأمراض مثل ضغط الدم العام والقرحة والنوبات القلبية .

الموضوع

كيف تصبح رجل مبيعات ناجح

الشيء الحيوي والضروري للتجارة والأعمال هو إتمام عملية البيع يستلزم هذا الأمر حث العملاء على طلب الشراء ولكن معظم رجال البيع ينصرفون قبل أن يتيحوا للعميل المتوقع فرصة حقيقية ليوافق على الشراء. باختصار لكي تستطيع البيع. يجب أن تلتمس طلب الشراء من العميل.

الموضوع

مهارة الإدارة بالأفكار

تولد الأفكار في لحظات خاطفة وقد تتلاشى من مخيلتك إلى الأبد ما لم تسارع بتدوينها ، قد تظهر الأفكار المثمرة في أغرب الأوقات ولن تبزغ هذه الأفكار دائما وأنت تعالج المشكلة المتعلقة بها، ولكن قد تواتيك ومضة من الاستبصار في الوقت الذي تكون فيه مشغولا بأعمال أخرى أو مشتركا في محادثة أو منصتا إلى محاضرة آو قائما بالتدريس أو عاكفا على قراءة كتاب أو مسترخيا بالمنزل ، وحتى لو بدت هذه الفكرة لحظة ورودها واضحة تماما أو مهمة للغاية بحيث يستحيل نسيانها فهناك دائما احتمال أن تضيع منك فيما بعد . لذلك حينما تنبن في عقلك نواة لفكرة احفظها مباشرة كتابة للاستفادة منها في المستقبل ، فالاحتفاظ بمذكراتك منظمة أبان البحث يستثير التفكير الناقد ويؤدي إلى اكتشاف أفكار جديدة .

الموضوع

حتى لا تكون أسرتك في ذيل القائمة

يجمع أهل العلم والصلاح على أن الأسرة هي أعظم وأهم مؤسسة في هذا العالم. وهي المؤسسة التي يجب أن توضع لها كل الخطط والبرامج والوسائل لكي تحقق الأهداف المرجوة منها . إذ ليس من المقبول أن يضع البعض منا الخطط , والبرامج , والوسائل لإدارة بقالة صغيرة , ولا يعامل أسرته - المؤسسة الأهم - بالمثل .لذ فإننا حينما لا نخطط لأسرنا فإننا نخطط لفشلنا ولفشل مجتمعاتنا وتدميرها . ومقدار الخسارة التي نخسرها من جراء إهمال التخطيط لمستقبل أسرنا هو مقدار المكاسب التي يحققها أعداء الأمة والمتربصين بنا .

الموضوع

جدد حياتك العائلية

كثر الحديث في أيامنا هذه عن أهمية التربية في إعداد الناشئة في زمان كثير المتطلبات كثير المغريات زائد التحديات ويتم التركيز على الأسرة لتؤدي الدور المنوط بها في إصلاح الأولاد لأنه هو الحصن الأخير الذي لا زال لأهله نوع من السيطرة عليه. ومهمة الأسرة وعملها تزداد يوماً بعد يوم في عصر العولمة وتهميش سلطات الأسرة والمدرسة والمجتمع والإغراء أيضاً بالتمرد على الأعراف وتوسيع دوائر الحرية الفردية وغيرها أيضاً من الأشياء السلبية لهذه العولمة التي جعلت العالم فعلاً كقرية واحدة

الموضوع

تفويــض السلطــة

مفهوم التفويض
تحقيق النتائج عن طريق تفويض الصلاحيات والسلطات للآخرين وتحفيزهم لتنفيذ الأعمال التي هي من صميم مسؤولياتك بالمستوى المطلوب0

الموضوع

لماذا نفشل في الحوار مع أبنائنا؟

أستغرب ممن يقول بكل ثقة: أولادي هم أغلى الناس، ثم يخبئ الكلام المهذب، والأسلوب الظريف ليقدمه للغرباء، ولا يكاد يقدم شيئاً منه لأولاده؛ مع أنهم أولى الناس بالكلمة اللطيفة، والتعامل اللبق.ولعل هؤلاء شغلتهم متاعب التربية وروتينها عن حلاوتها ولذتها، وهي متاعب وآلام لا بد منها، ولا ينبغي أن تؤثر على علاقتنا بهم رغم شدة هذه المتاعب وكثرتها.00

الموضوع

مقاومة المقاومة

ثلاثون طريقة لريادة التغيير وترويض المقاومة

تأليف :د.علي الحمادي

من المهم تفهم أسباب المقاومة حتى يمكن التعامل معها لتكون مدخلاً مهماً للقضاء على المقاومة أو ترويضها. وإن كان يصعب تحديد جميع الأسباب إلا أنه بالإمكان الإشارة إلى أهمها.......0

الموضوع

مهارات العمل الجماعي

تتصف الجماعات الفعالة بالإنتاجية العالية والروح المعنوية المرتفعة. ويؤدي أفراد الجماعة الفعالة معظم الوقت عملهم على درجة عالية من الجودة ويمنحون الفرد العامل الشعور بالرضى لكونه فردا في هذه الجماعة، وهم يميلون إلى تكوين كيان اجتماعي لهم ويتمتعون بدرجة عالية من الولاء للجماعة.

الموضوع

إدارة الخلافات

كان الخلاف على تنوعه طبيعة من طبائع البشر منذ القديم، وقصة ابني آدم عليه السلام دليل على أن الخلاف قد يوقع الحقد والضغينة حتى بين الأخوين من أب واحد، وحتى في المجتمعات التي كانت قريبة من الوحي الإلهي كمجتمع الصحابة حدث خلاف بين أفرادها كاد أن يفضي لقتال، يقول الله تعالى: (يا أيها الذين آمنوا إن جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا أن تصيبوا قوما بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين. واعلموا أن فيكم رسول الله لو يطيعكم في كثير من الأمر لعنتم ولكن الله حبب إليكم الإيمان وزينه في قلوبكم وكره إليكم الكفر والفسوق والعصيان أولئك هم الراشدون).2

الموضوع

حتى تصبح القراءة عادة محببة لدي الصغار

أغلب الأطفال يتعلمون القراءة ما بين سن الحضانة والصف الثاني الابتدائي، إذا ما وجد الطفل شخصاً يساعده و يعلمه كيف يقرأ مثل: مدرسته، والده أو والدته، جده، أو حتى الأخ الأكبر.وغالبية الأطفال يمرون عبر مراحل متتابعة أثناء رحلة تعلم القراءة، والتي تنتهي بأن يصبحوا قادرين على فهم المعاني التي ترمز إليها الكلمات المطبوعة.ولذلك يجب على الأم الذكية رصد مسار تعلم طفلها للقراءة من خلال تلك المراحل للتأكد من أن طفلها لا يتخلف عن أقرانه في تعلم القراءة

الموضوع

في 8 خطوات .. وبلا عقاب طفل مطيع ومتعاون

يعتبر وضع القواعد السلوكية للأطفال أهم مهام الأم وأصعبها في الوقت نفسه، فسوف يقاوم الطفل كثيرًا لكي يؤكد استقلاله، وأنت أيتها الأم تحتاجين للصبر، وأن تكرري حديثك مرة بعد مرة، وفي النهاية سوف يدفعه حبه لك، ورغبته في الحصول على رضاك إلى تقبل هذه القواعد، وسوف تكونين المرشد الداخلي الخاص به وضميره الذي سيوجهه خلال الحياة.ولكن كيف نقنع الطفل بطاعة الأوامر واتباع قواعد السلوك التي وضعها الوالدان؟تجيب الاستشارية النفسية 'فيري والاس' بمجموعة من الخطوات يمكن اتباعها مع الطفل.2

المقال

كيف تصبح ابا ناجحا

هو مطلب الآباء جميعاً ومرتجاهم وحلمهم في تربية أولادهم أن يصيروا آباء ناجحين، فيحسنون تربية أولادهم ويخرجون جيلاً حسناً صالحاً يفخرون به ويشعرون بالسعادة للنجاح في تلك المهمة الشاقة.ولشديد الأسف فإن كثيراً ما يتمنى الآباء ذلك وهم في حالة أشد ما تكون بعداً عما هو مطلوب منهم أن يطبقوه أو يكونوا عليه للوصول إلى مبتغاهم وهدفهم. فالناظر المتفحص لأحوال الآباء وأساليبهم ليدرك كم هو مقدار ذلك البون الشاسع بين المرجو والواقع وبين الأمل والحال.كيف أصبح أباً ناجحاً ؟

المقال